Lever et coucher de soleil

Yoga sur planche

Plaisir en famille

Mise en forme tout en s’amusant, en améliorant votre proprioception, votre sixième sens… votre qualité de vie !!

L’activité de yoga vous permet d’apprendre à faire des mouvements simples et efficaces. L’activité est adaptée pour les familles, vous n’avez pas besoin d’avoir d’expérience. Les mouvements sont progressifs et des modifications sont offertes de manière ludique, pour prendre son temps ou pour vous challenger davantage. Les planches sont plus stables qu’elles peuvent en avoir l’air, quoiqu’un défi supplémentaire soit tout de même présent. Votre proprioception sera stimulée et votre tonus sera raffermis-t-en au niveau du fessier, des abdominaux que toute votre colonne vertébrale. Le tout dans une ambiance d’amusement et de plaisir.