Situé à flanc de montagne et connexe au Centre de villégiature Pohénégamook Santé Plein Air, NATURE SPA POHÉNÉGAMOOK propose l'ultime expérience des bains nordiques, à travers un ravage de quelques 500 chevreuils en hiver.
Vivez le rituel de relaxation des spas de type scandinave, en harmonie avec une nature aussi généreuse qu'abondante, au gré de nos 4 saisons...
Le concept d'alternance chaud-froid-repos remonte à il y a plus de 150 ans et fut développé en Allemagne.
L'utilisation des spas en hiver origine quant à elle des pays scandinaves.
Il est connu que toute personne qui devient une adepte de ce concept témoigne à ses proches d'une douce sensation de détente...
Notre jardin de détente offre trois saunas finlandais, deux spas, un bassin froid avec une triple chute nordique, deux aires de feu (l'un sous gazébo et l'autre de forme Inukshuk), une piscine intérieure (bassin de relaxation), une verrière détente, une salle repos-projection, un salon à l'étage avec foyer, sept salles de massothérapie et d'algologie ainsi que des vestiaires pratiques où la musique de détente est omni-présente...
Grille tarifaire (sujet à changement)
Piscine:
6,95$/adulte
2,95$/enf. (heures déterminées)
4,95$/ado. (heures déterminées)
Piscine + bains nordiques (accès deux heures):
22,95$/adulte
(À noter que l'accès à la piscine s'effectue sur des heures déterminées)
Piscine + bains nordiques pour invités en hébergement PSPA (accès deux heures):
18,95$/adulte
L'accès aux bains nordiques inclut une bouteille d'eau, le prêt d'une serviette et d'un cadenas pour le vestiaire. Les sandales sont obligatoires mais disponibles en achat. Les peignoirs sont non obligatoires mais disponibles en location.
Les combos SPA-SOUPERS
Profitez de notre combo "SPA-SOUPER", qui inclut l'entrée aux bains nordiques suivi d'un souper en formule semi-buffet à la Salle à manger de Pohénégamook Santé Plein Air, pour seulement 45,90$/pers. (txs en sus).
La région de Pohénégamook offre une diversité de restauration, selon la saison, qui mérite de planifier votre "après-spa" d'avance, voir la section "services à proximité" au bas du lien suivant; http://www.pohenegamook.com/pspa/fr/3d . Certains établissements de restauration peuvent n'être ouverts qu'en période de haut achalandage. Information 1 800 463-1364
Spa-Famille
Accès à moitié prix pour les enfants accompagnés d'un adulte sur heures et journées prédéterminées.
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Conditions
- Prix par personne, taxes en sus, incluant une bouteille d'eau de source, l'accès au vestiaire avec cadenas et le prêt d'une serviette.
- Le port du costume de bain et des sandales est obligatoire en tout temps. Certains de ces articles peuvent être disponibles en vente ou en location au comptoir d'Accueil).
- Activité pouvant être contre-indiquée pour les femmes enceintes, les gens souffrant de problèmes cardiaques, d'hyper ou d'hypotension, de diabète et de problèmes pulmonaires.
- Interdiction de fumer sur l'ensemble du complexe.
- Il est interdit d'apporter sa nourriture.
- Réservée aux 18 ans et plus, sauf les dimanches en matinée.
Réservations
- Réservation requise pour l'accès aux bains.
- Réservation avec carte de crédit requise pour les massages. Aucun remboursement, ni modification à moins de 48 heures du rendez-vous de votre massage.
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Très populaire dans les pays scandinaves, le concept de détente offert par NATURE SPA POHÉNÉGAMOOK consiste à alterner le chaud, le froid et une période de repos.
Étape 1
Il faut tout d'abord réchauffer le corps pour une période minimale de 10 à 15 minutes dans un sauna (environnement plutôt sec). Il faut demeurer dans le sauna le plus longtemps qu'il nous est possible de faire de manière à s'assurer de réchauffer le corps à son maximum.
Étape 2
Une fois votre corps réchauffé et en sueurs, la deuxième étape consiste à le refroidir rapidement en se plongeant pendant quelques secondes dans le bassin nordique doté de trois chutes d'eau froide, ou, durant la saison d'hiver, directement dans la neige. Cette étape peut sembler brutale pour certains mais il n'en est rien en autant que le corps ait été réchauffé convenablement. De plus, le refroidissement est essentiel afin de refermer les pores de la peau et assurer l'élimination définitive des toxines. Il est préférable que tout le corps, tête incluse, soit imbibé d'eau froide pour maximiser l'effet et créer une meilleure circulation sanguine.
Étape 3
La troisième étape est essentielle afin de permettre au corps de récupérer. Il s'agit en fait de relaxer dans un environnement calme tout en appréciant le moment présent. Cette période de détente doit être d'une durée équivalente au temps passé dans le sauna.
Étape 4
Il est possible de continuer la relaxation dans les bains tourbillons extérieurs chauffés 12 mois par année (env. 102 degrés F). L'effet d'apesanteur que procure l'eau ainsi que les légers massages des jets tourbillons viennent compléter l'expérience de détente.
Ces quatre étapes peuvent être répétées aussi souvent que souhaité par les utilisateurs, quoique de 2 à 3 cycles sont habituellement suffisants pour la plupart des gens afin d'atteindre un niveau de détente agréable.
Pour ceux qui désirent prolonger l'expérience, NATURE SPA POHÉNÉGAMOOK propose des massages offerts par des thérapeutes professionnels, membres d'associations reconnues.
Plusieurs bienfaits sont associés à la pratique des bains scandinaves. Voici la liste de ces principaux bienfaits:
- Procure un effet tonique et relaxant
- Redonne élasticité et fermeté à la peau
- Élimine les toxines et nettoie la peau en profondeur
- Stimule la fonction cardiaque
- Améliore la circulation sanguine
- Soulage arthrose et courbatures
- Apaise rhume et asthme léger
- Aide à la perte de poids
- Favorise le sommeil
Dans le but de maintenir la qualité de votre expérience, nous avons un nombre limité de personnes pouvant utiliser nos installations en même temps. Il est donc possible qu'une période d'attente soit nécessaire lors des journées achalandées si le site est déjà complet lors de votre arrivée. Les réservations sont requises.
NATURE SPA POHÉNÉGAMOOK
Une oasis de tranquillité à deux pas de tous les services...
NATURE SPA POHENEGAMOOK
www.pohenegamook.com/naturespa
Imaginez un instant que vous vous trouviez dans une station de type scandinave, sans même devoir prendre l'avion!
Le murmure de l'eau qui frétille et la vapeur se dégageant des spas, saunas et bassin à chutes nordiques vous emporteront dans un rêve.
Vous vous débrancherez « naturellement » de vos préoccupations quotidiennes.
Refaites le plein d'énergie en toute saison.
Éteignez vos cellulaires, laissez vos courriels de côté quelques heures, oubliez votre montre au vestiaire, laissez-vous transporter par la magie d'un rituel de relaxation unique, une expérience douceur dont les bienfaits sont reconnus.
Offrez-vous la détente en cadeau...
Le sauna scandinave : un facteur important de bien-être et d'équilibre
Une séance de sudation calme les nerfs et procure un profond effet de relaxation. En éliminant les toxines, elle dissout le stress et redonne du tonus. Les muscles se relâchent, les courbatures sont soulagées.
Les études médicales confirment
Nombre d'études médicales ont également démontré l'intérêt de sa pratique pour notre cœur, notre circulation sanguine et notre peau. En effet, le sauna stimule la fonction cardiaque, active le sang et par là même, redonne élasticité et fermeté à la peau. Un dicton finlandais l'affirme : « le sauna rend la femme plus belle » et nous ne pouvons que constater sa véracité. La sueur dégagée nettoie la peau en profondeur, les impuretés disparaissent.
La massothérapie a-t-elle des vertus relaxantes?
La relaxation désigne une approche visant à procurer un état de bien-être incomparable. La quête de cette sensation plaisante devient une nécessité à notre époque du fait de l'apparition de cette maladie moderne dénommée le stress. Les effets du stress ne sont pas seulement psychiques et émotionnels. Ils concernent également le corps et par voie de conséquence le dynamisme même de la personne.
Sans nul doute, la relaxation est la première sensation que doit ressentir une personne après un massage bien réussi. Essayez les massages relaxants, en particulier après votre séance de sauna, leurs bienfaits en matière de relaxation ne vous décevront pas.
FAQ
1.Combien de temps à l'avance doit-on réserver?
Nature Spa est parmi les rares spas nordiques où les réservations sont requises... Sommes ouverts tous les week-ends du vendredi soir au dimanche en fin d'après-midi assurément (12 mois/an). L'été, sommes en opération 7/7...
2.Combien de temps dois-je prévoir pour bien profiter de la relaxation?
Env. 2 heures... Si vous prévoyez un massage, pour des raisons hygiéniques, nos thérapeutes prodiguent leurs soins APRÈS l'expérience d'hydrothérapie (dans le but de maintenir la qualité de nos eaux dans les bassins et éviter que de l'huile, même si nous exigeons la douche savonnée AVANT et APRÈS, ne vienne ternir la qualité de l'eau).
3. Que dois-je apporter?
Votre accès aux bains comprend gratuitement une bouteille d'eau de source, la location d'une serviette et d'un cadenas. Vous devez apporter un maillot de bain, des sandales. Nous avons ces articles en vente ou en location sur le site, mais il vous sera plus économique d'apporter vos items.
4. Puisque vos installations sont à l'extérieur, que se passe t'il lors des journées de pluie ou de mauvais temps?
Nos installations ont été conçues afin que l'expérience de thermothérapie soit très agréable peu importe les conditions météorologiques. Toute activité est toujours plus plaisante lors d'une belle journée ensoleillée mais nous croyons sincèrement qu'aucune autre activité en plein-air n'est aussi agréable lors d'une journée de pluie que celle que nous vous proposons.
5. Est-ce possible de manger sur place?
Nature spa offre un service de restauration à proximité (Salle à manger de Pohénégamook Santé Plein Air), ce qui implique qu'aucune nourriture de l'extérieur ne peut être apportée sur le site.
La région de Pohénégamook offre une diversité de restauration, selon la saison, qui mérite de planifier votre "après-spa" d'avance, voir la section "services à proximité" au bas du lien suivant; http://www.pohenegamook.com/pspa/fr/3d . Certains établissements de restauration peuvent n'être ouverts qu'en période de haut achalandage. Information 1 800 463-1364
Les combos SPA-SOUPERS
Profitez de notre combo "SPA-SOUPER" (Nature Spa - Pohénégamook Santé Plein Air), qui inclut l'entrée aux bains nordiques suivi d'un souper en formule semi-buffet à la Salle à manger de Pohénégamook Santé Plein Air, pour seulement 39,90$/pers. (txs en sus).
6. Les boissons alcoolisées sont-elles permises?
Non. La consommation d'alcool est fortement déconseillée avec la pratique de la thermothérapie, raison pour laquelle elle est strictement défendue sur le site. La direction se réserve le droit d'interdire l'accès à un client qui semble sous l'influence de l'alcool ou autres drogues. Certains événements corporatifs, en dehors des heures d'opérations, peuvent par contre être organisés de concert avec notre département de ventes,
7. Outre la massothérapie, quels sont les autres soins offerts?
Nature Spa se différencie des autres spas par l'expérience grandeur nature que nous offrons. À cet effet, notre spécialité réside dans les soins de thermothérapie (alternance du chaud et du froid) offerts dans un décor naturel à couper le souffle. La massothérapie et l'algologie sont également exploitées dans l'immeuble principal et, à cet effet, vous trouverez toute l'information et les tarifs sur le site web de l'entreprise www.pohenegamook.com .
8. Quels types de massages offrez-vous?
Tous nos thérapeutes offrent un excellent massage suédois, celui-ci étant le meilleur complément à la thermothérapie. D'autres techniques sont également disponibles, le tout devant être partagé sur place lors du bilan de santé avec la massothérapeute.
9. Est-ce que mon assurance collective privée peut rembourser certains soins?
La plupart des compagnies d'assurance personnelles ou collectives remboursent une partie ou la totalité des frais relatifs aux soins de massothérapie. Renseignez-vous auprès de votre compagnie d'assurance pour savoir si celle-ci requiert que le traitement soit prescrit par un médecin ainsi que le pourcentage du coût du traitement qui vous sera remboursé. Tous nos thérapeutes sont en mesure de remettre, à la personne qui reçoit le massage, un reçu pour des fins d'assurance.
10. Est-ce qu'on doit être complètement nu pour recevoir un massage?
Notre équipe de thérapeutes travaille avec professionnalisme, dans le plus grand respect de chaque individu. Vous devez savoir qu'un drap vous recouvre en tout temps, question de respecter votre intimité. Seule la partie massée est découverte. Il est plus confortable de recevoir un massage lorsque aucun vêtement n'est porté mais nous respectons le choix de nos clients qui préfèrent les conserver.
11. Je suis enceinte. Puis-je quand même recevoir un massage ? Est-ce possible de faire les bains?
Plusieurs de nos thérapeutes ont reçu une formation qui leur permet de prodiguer un type de massage parfaitement adapté à la condition d'une femme enceinte. Ces massages tiennent compte des transformations physiques et psychologiques de la femme enceinte. Toutefois, si votre grossesse est de moins de 12 semaines, un billet de votre médecin pourrait vous être demandé car les risques sont plus grands. Au moment de votre réservation, n'oubliez pas de spécifier votre état en précisant la période depuis laquelle vous êtes enceinte.
En ce qui concerne les bains nordiques, cette activité est proscrite pour les grossesses jugées à risque. À cet effet, seul votre médecin peut vous éclairer convenablement sur l'état de votre grossesse et les risques associés à votre situation particulière.
12. Puis-je recevoir un massage et faire les bains si je suis sous médication ou si j'éprouve certains problèmes de santé?
Règle générale, la massothérapie ne comporte aucun danger sauf pour certains types de cancer (actif ou en rémission). À cet effet, un billet du médecin pourrait vous être exigé de notre part si vous désirez recevoir un massage.
En ce qui concerne les bains nordiques, cette activité pourrait comporter des risques pour les gens souffrant de problèmes cardiaques, de diabète, de problèmes pulmonaires, d'hyper ou d'hypotension, surtout lorsque ces situations sont considérées comme graves et non contrôlées. En cas de doute sur votre situation, demandez l'avis de votre médecin.
13. Quelle est la politique de réservation et d'annulation?
Votre réservation est un engagement envers nos thérapeutes. Toute réservation doit être garantie par carte de crédit (Visa ou MasterCard). Vous avez 48 heures ou plus avant le rendez-vous pour annuler ou modifier sans pénalité. Après ce délai, il est impossible d'annuler. Dans l'éventualité ou un client ne se présente pas à son rendez-vous, le montant total sera prélevé sur la carte de crédit. Pour ceux qui ont un empêchement de dernière minute, nous vous suggérons, un peu comme vous le feriez avec des billets de spectacle, d'en faire profiter une personne de votre entourage.
14. Quelle est la norme concertant les pourboires?
Les pourboires des thérapeutes sont laissés à la discrétion du client.
15. Est-ce que les enfants sont admis sur votre site?
Pour des raisons de sécurité et pour assurer un climat de détente, seules les personnes âgées de 18 ans et plus sont admises sur notre site, sauf le dimanche matin ou lors de périodes autres déterminées par l'administration.
16. Acceptez-vous les groupes? Avez-vous des tarifs spéciaux pour les groupes?
Nous acceptons les groupes en autant que ceux-ci respectent nos règles de quiétude des lieux. Nature Spa étant avant tout un endroit de relaxation et non un endroit de retrouvaille et de festivités. Des tarifs préférentiels sont accordés aux groupes de 12 personnes et plus qui acquittent la facture en un seul paiement.
17. Offrez-vous des forfaits avec hébergement?
Nature Spa offre de l'hébergement toutes catégories, allant jusqu'au 4 étoiles « Résidence de tourisme ». Pohénégamook Santé Plein Air met à la disposition de Nature Spa un nombre de chambres, chalets, condotels et maisons de campagne pour desservir la clientèle au gré de nos 4 saisons. La région dispose également de multiples hébergements...
L'Engagement vert NATURE SPA
L'Engagement vert NATURE SPA a été créé dans le but de renforcir l'engagement de l'entreprise envers l'environnement, la communauté et le développement durable par le biais d'actions concrètes.
Environnement
NATURE SPA a à cœur la préservation de l'environnement et de ses ressources. Dès le tout début de cette aventure, l'entreprise a pris des mesures environnementales en recyclant les matières premières du site tels le bois, la pierre (ardoise naturelle locale) et la terre et en les réutilisant de part et d'autre dans la construction et la finition du site. De plus, les différents bâtiments de NATURE SPA possèdent un haut niveau de performances énergétiques grâce à un système de récupération des ressources naturelles et une isolation performante.
À travers ses actions, NATURE SPA veut sensibiliser davantage le public quant à l'importance de la protection de l'environnement et à un développement économique et social durable. NATURE SPA porte une attention particulière à l'utilisation et l'exploitation optimum des ressources. Voici quelques-unes des actions actuelles et futures entreprises par NATURE SPA :
Actions actuelles
- Récupération des matières recyclables pour réutilisation
- Recyclage du papier, du plastique et autres matières
- Recyclage des eaux usées pour les chasses d'eau
- Gestion de l'énergie et de l'électricité avec minuterie
- Récupération de l'eau de pluie servant à l'arrosage des plantes
- Impression sur papier recyclé de certains documents
- Utilisation d'énergies renouvelables
Projets en cours de réalisation
- Réduction de la consommation de bouteilles de plastique
Les bains nordiques, les contours de spas et tout l'aménagement extérieur sont liés par des revêtements de sol en ardoise fine de la mine d'ardoise locale à Saint-Marc-du-lac-long. Le sauna finlandais en baril est aussi encastré dans la montagne derrière une façade entièrement aménagée en ardoise locale. Le fait d'opter pour des matériaux lourds locaux favorise certes une préservation de l'environnement via des transports de courtes distances.
Nature Spa est aussi l'un des rares spas nordiques au Québec à être directement connecté au réseau municipal d'eau, égouts et aqueduc. Tous les drains sont ainsi connectés au réseau municipal ce qui a pour effet qu'aucune eau usée ne coule le long de la montagne. Nature Spa a aussi procédé à l'installation d'un système de traitement d'eau aux rayons UV, élément qui coupe 85% des utilisations de produits de chloration. Le bassin froid, la piscine intérieure de même que toute la tuyauterie intérieure sont liés à un système de traitement de l'eau au sel. Nature Spa met aussi à la disposition de sa clientèle des bacs de récupération spécifiques à l'eau de source qui est fourni pour l'hydratation pendant l'expérience nordique. Nature Spa s'engage, par ailleurs, à planter tous les ans au moins un arbre par utilisateur de bains nordiques qui amène son propre récipient pour l'eau de source nécessaire à la bonne hydratation.
Avec l'Engagement vert NATURE SPA, nous nous engageons à rester proactifs dans le développement et l'utilisation de technologies nouvelles et respectueuses de l'environnement et de la communauté, dans la limite de nos budgets, et à améliorer l'efficacité de nos installations afin de préserver cet environnement naturel au cœur même de nos opérations.
